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【優利亞-威爾胡桃木】雙人5尺床架(不含床墊)

雙人尺寸：寬152X長197X高91公分
(可調高低.高38公分/低31公分)
材質：實木、4分床板、床道內坎式五金

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品號：1809214

古典胡桃色系床架
可調整高低
附四分床板
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內容來自YAHOO新聞

釋放情緒壓力南華大學推正念靜坐

（中央社嘉義縣25日電）現代人工作壓力大，南華大學將於30日舉辦工作坊，結合自然醫學、正念行禪、易筋經等導引，培養自我療癒能力。

南華大學指出，這項課程將由深諳東西方多種療法、修習易筋經多年的生死學系主任廖俊裕授課，指導民眾如何結合自然醫學促進經絡與情緒釋放。

校方表示，南華大學推行正念靜坐，實施一學期之後檢測，發現有上正念靜坐課程的學生，在專注力及學習效能上都顯著提升，學習態度也較積極樂觀。

因此，校方自103學年度起將「正念靜坐」納入通識必修課程，以培養學生建立積極正向的思維。

為了讓社會大眾也能透過課程紓壓，校方將於30日舉辦「正念、導引及養生一日工作坊」，結合自然醫學，運用不同的導引方式，促進學員身心合一，達到經絡與情緒的釋放。

工作坊內容包含：養生基本知識、觀呼吸與身體掃描、睡眠理論與正念睡禪、正念行禪、易筋經、情緒覺察等，並指導學員透過易筋經導引，培養紓壓的自我療癒能力。

廖俊裕經常受邀至國內外企業講授情緒釋放技巧（EFT），他認為養生首重養心，無論是學生或上班族甚至企業家都需學習情緒釋放技巧，以防壓力過大產生憂鬱、強迫症等心理問題。1040825

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/釋放情緒壓力-南華大學推正念靜坐-001552286.html

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商品訊息簡述

雙人尺寸：寬152X長197X高91公分
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